El mango es rico en Vitamina C,
aporta un 60% del requerimiento diario de esta vitamina indispensable para el
crecimiento, la formación y reparación de tejidos como la piel, los tendones,
ligamentos y vasos sanguíneos. Además de ser una gran fuente de betacarotenos
que ayudan a la formación y mantenimiento de los dientes, huesos y membranas de
la piel.
PROPIEDADES
DEL MANGO
- Gran antioxidante y anti
cancerígeno
- Gracias a la buena cantidad de fibra, fructosa y alfa-felandreno que contiene su consumo se considera ideal para evitar el estreñimiento.
- Es una buena fuente de potasio, el cual ayuda a la síntesis de proteínas y el metabolismo de los carbohidratos.
- Provee fosforo, que interviene en el funcionamiento de los riñones, la conducción nerviosa y el latido cardiaco.
- También resulta esencial para la buena visión.
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