La piña es una buena aliada en los regímenes
de adelgazamiento, contiene vitamina C y algunas del grupo B como la tiamina
(B1) utilizada para tratar el alcoholismo y mejora la capacidad mental y de
aprendizaje; niacina (B3), que en dosis altas posee efectos vasodilatadores,
por lo cual reduce la presión arterial y disminuye los lípidos en la sangre; y
acido pantotenico (B5), que interviene en la formación de algunos neurotransmisores
como la serotonina y la noradrenalina, que tienen mucho que ver con el estado
de ánimo. La piña es una buena fuente de potasio, cuya deficiencia puede
provocar debilidad en los músculos, taquicardia, tensión o presión baja, sed y
falta de apetito. También aporta magnesio, que ayuda a normalizar los niveles
de colesterol y a disminuir el estrés, y fosforo, mineral que participa en la reconstrucción
de los huesos y en el metabolismo de las grasas.
PROPIEDADES
DE LA PIÑA
- Por ser diurética
ayuda a evitar la retención de líquidos, la gota, la artritis y la
celulitis.
- Tiene propiedades
antinflamatorias, es recomendada en casos de tendinitis y ayuda a reducir
los dolores causados por la artritis y contracciones musculares en
general.
- Reduce la formación de
nitrosaminas (cancerígenos potenciales) en las células.
- Puede reducir hasta en
un 50% las células inflamatorias asociadas con el asma.
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